Весенний авитаминоз и апельсиновая вода

Сочный кусочек апельсинаНа дворе весна! Авитаминоз настигает практически всех . Как не заболеть? В этой статье речь пойдет о вкусных методах  витаминизации организма.

Признаки авитаминоза  проявляются по-разному и в зависимости  от того, какого витамина не хватает в организме. Четко определить это не просто, но особенно весной мы все чаще ощущаем слабость, быстро утомляемся, наши глаза устают  быстрее. Бывает, что вдруг кожа становится сухой и шелушится, мы плохо спим и настроение совсем не весеннее.

Особенно недостаток витаминов в организме чувствуют дети и беременные женщины.

Сказывается нехватка какого-то одного витамина, а иногда целого ряда незаменимых веществ.

Есть много методов лечения авитаминоза.

В длинном списке витаминных составов апельсиновая вода занимает одну из верхних строк. Чем же объясняется такая популярность напитка?

1. Апельсиновая вода прекрасно утоляет жажду в жару.

2. Витамины, содержащиеся в напитке, полностью насыщают организм микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунной системы. В состав входят B1, B2, A, PP, магний, натрий, кальций, фосфор, железо, калий и большое количество витамина С.

Чистые и красивые апельсины
3. Апельсиновая вода-отличное средство для очищения организма от шлаков и токсинов.

4. Приготовление апельсиновой воды занимает несколько минут.

Для приготовления целебного напитка потребуется один килограмм апельсин, один небольшой пучок мяты и два литра кипячёной охлаждённой воды.

· Апельсины тщательно промыть.

· Залить охлажденной кипяченой водой. При приготовлении напитка очень важно качество питьевой воды. Правильнее будет воспользоваться услугами компании, которая осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.

· Закрыть плотной крышкой и поставить в холодильник на 12 часов.

· Пить по 150 граммов после еды каждые три часа в течение пяти дней.

Важно! Диетологи не рекомендуют употреблять напиток натощак, так как это может привести к раздражению микрофлоры кишечника.

Весна—распускаются подснежники

Весной природа просыпается, а организму нужна помощь.

Воспользуйтесь нашими рекомендациями и будьте здоровы!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*