Секреты хорошего настроения. Научитесь себя контролировать.

Не обижайтесь по пустякам, проще относитесь к бытовым неурядицам.

Согласитесь, чаще раздражают мелочи, день портит какая-то ерунда, а руки опускаются из-за того, на что не стоило обращать внимания

Вспомните ли вы о своих сегодняшних обидах и расстройствах через год? Тогда зачем тратить на них нервы? Улыбнитесь и скажите себе " Всё пройдёт!" Наводите порядок в собственных мыслях, не зацикливайтесь на негативе.

Смотрите на жизнь с юмором.

Накричала начальница? Представьте, что ей ночью не давала уснуть гулянка у соседа этажом выше. Ещё бы она не срывалась на каждом встречном.

Относитесь ко всему проще

Перестаньте ставить себе недостижимые цели. Обязательно радуйтесь каждому успеху — даже самому маленькому.

Чтобы изменить настроение, изменитесь сами — сделайте модную стрижку, купите туфли, на которые так давно засматривались. Ничто так не поднимает настроение, как внимание окружающих. А вообще помните чувствуете вы себя настолько хорошо, насколько хорошо выглядите

Грустите без причины? Значит у вас есть на это время! Заведите себе интересное и "долгоиграющее" хобби, затейте дома косметический ремонт или начните ходить в бассейн.

Чтобы жизненные невзгоды не портили жизнь, надо научиться поднимать себе настроение с самого утра. Настроение — это основа всех основ. Поэтому настроением надо научиться управлять Если вы любите поваляться на кровати и подумать о приятном, то ставьте будильник на двадцать минут раньше нужного срока..

А не выпрыгивайте из кровати из постели с ужасными мыслями об опоздании. Прежде чем идти в душ или готовить завтрак на два простейших дела: выпейте стакан воды и включите хорошую музыку. Завтракать нужно обязательно и лучше если кашами. Вкусно и полезно и энергией запасётесь

Психологи считают, что счастливым себя можно сделать усилием воли. Суть в том, чтобы регулярно. ежедневно искусственно создавать себе ощущение счастья и собственного совершенства.

Так же можно уединиться и на пять минут закрыть глаза, представив себя в любой точке планеты. Мысль о которой, однозначно поднимет вам настроение. Счастье не бывает в будущем или в прошлом. Оно есть здесь и сейчас.

Если вы хотите улучшить своё настроение , подумайте, что это может сделать:.шоколадка или чашечка ароматного кофе с небольшим кусочком тортика. Найдите источник хорошего настроения и начинайте действовать, всё в ваших руках.

Уважаемые читатели блога "Будьте здоровы" посмотрите видеоролик:  ещё один секрет хорошего настроения.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях