Секреты хорошего настроения

Секреты хорошего настроенияСекреты хорошего настроения. Научитесь себя контролировать.

Не обижайтесь по пустякам, проще относитесь к бытовым неурядицам.

Согласитесь, чаще раздражают мелочи, день портит какая-то ерунда, а руки опускаются из-за того, на что не стоило обращать внимания

Вспомните ли вы о своих сегодняшних обидах и расстройствах через год? Тогда зачем тратить на них нервы? Улыбнитесь и скажите себе " Всё пройдёт!" Наводите порядок в собственных мыслях, не зацикливайтесь на негативе.

Смотрите на жизнь с юмором.

Накричала начальница? Представьте, что ей ночью не давала уснуть гулянка у соседа этажом выше. Ещё бы она не срывалась на каждом встречном.

Относитесь ко всему проще

Перестаньте ставить себе недостижимые цели. Обязательно радуйтесь каждому успеху — даже самому маленькому.

Чтобы изменить настроение, изменитесь сами — сделайте модную стрижку, купите туфли, на которые так давно засматривались. Ничто так не поднимает настроение, как внимание окружающих. А вообще помните чувствуете вы себя настолько хорошо, насколько хорошо выглядите

Грустите без причины? Значит у вас есть на это время! Заведите себе интересное и "долгоиграющее" хобби, затейте дома косметический ремонт или начните ходить в бассейн.

Чтобы жизненные невзгоды не портили жизнь, надо научиться поднимать себе настроение с самого утра. Настроение — это основа всех основ. Поэтому настроением надо научиться управлять Если вы любите поваляться на кровати и подумать о приятном, то ставьте будильник на двадцать минут раньше нужного срока..

А не выпрыгивайте из кровати из постели с ужасными мыслями об опоздании. Прежде чем идти в душ или готовить завтрак на два простейших дела: выпейте стакан воды и включите хорошую музыку. Завтракать нужно обязательно и лучше если кашами. Вкусно и полезно и энергией запасётесь

Психологи считают, что счастливым себя можно сделать усилием воли. Суть в том, чтобы регулярно. ежедневно искусственно создавать себе ощущение счастья и собственного совершенства.

Так же можно уединиться и на пять минут закрыть глаза, представив себя в любой точке планеты. Мысль о которой, однозначно поднимет вам настроение. Счастье не бывает в будущем или в прошлом. Оно есть здесь и сейчас.

Если вы хотите улучшить своё настроение , подумайте, что это может сделать:.шоколадка или чашечка ароматного кофе с небольшим кусочком тортика. Найдите источник хорошего настроения и начинайте действовать, всё в ваших руках.

Уважаемые читатели блога "Будьте здоровы" посмотрите видеоролик:  ещё один секрет хорошего настроения.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях

11 комментариев

  1. Линара says:

    Это ценный совет! Ключевые фразы наверное!! Смотреть проще на всё..Иногда и в правду мы всё усложняем..

  2. Лидия says:

    Спасибо за рекомендации. Учусь, но не ко всему получается относится проще.

  3. Главное, чтобы такое отноение вошло в практику.

  4. Николай says:

    Ага, смотрите на жизнь проще — с утра знаешь что тебе предстоит сегодня, поневоле загрустишь, даже если смотреть на жизнь с юмором.

  5. Выделите в предстоящих делах положительные чёрточки и думайте только о них.

  6. Ольга says:

    Просто надо найти для себя подходящий метод "хорошего настроения".Мы уникальны — мы можем сами творить свой день и свою жизнь.

  7. Василий Цубера says:

    Спасибо что напомнили эти правила, часто их забываю. Хорошо когда работа нравится, тогда не думаешь с самого утра какой будет ужасный день!

  8. Светлана Корякова says:

    Стараюсь искать хорошее даже в плохом. Ведь в какой-то неприятной ситуации все могло случится и хуже. Мелкие неприятности вообще старюсь не замечать. Правда не всегда получается. Иногда бывает сложно себя настроить на позитив.

  9. Дмитрий с Буридо says:

    Хорошие советы. Но вот счастье усилием воли — это не для меня. И так все достаточно хорошо, зачем надрывать себя? :-)

  10. Надрываться ,Дмитрий ,совсем не обязательно. Просто с утра посмотреть хороший мультик, улыбнуться и заряд на весь день обеспечен.

  11. Дмитрий с Буридо says:

    А, на мультик я согласен, а счастье и так иногда заглядывает ко мне :-)

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*