Морщины под глазами как избавиться: укрепляем мышцы

Морщины под глазами как избавиться Укрепляем мышщыМорщины под глазами как избавитьсяукрепляем мышцы Ни одна женщина не хочет выглядеть старше своих лет.

Мы боремся с морщинками у глаз, но они не так уж нас и портят, это следы улыбок и беззаботного смеха.. А вот отёкшие веки…

Скажем так они никому не к лицу. Отёки век могут быть признаками проблем с сердцем, почками или щитовидной железой.

Сходите к врачу, и если он направит вас на обследование, то пройдите его. Всё в порядке? Тогда посмотрим, что ещё может вызывать эту неприятность. Причиной может быть усталость или недосып.

Недостаток ночного отдыха — стресс для организма. Циркуляция крови замедляется, клетки хуже снабжаются кислородом., а также застаивается лимфа. Уязвимая кожа вокруг глаз реагирует на это отёками.

Возможно, накануне вы были в гостях или принимали их у себя. Домашнее застолье — это разносолы, спиртное. А нередко и табачный дым, гостей неловко отправить на лестничную клетку.

Алкоголь и дым — токсины, провоцирующие отёк периорбитальной клетчатки — тонкой прослойки жировой ткани, которая расположена под кожей век и прикрывает глазные яблоки.

Не исключено, что вы используете один и тот же увлажняющий крем для ухода за кожей лица и кожей век. Он может действовать слишком активно, задерживая в коже слишком много жидкости.

Источником проблемы может стать и питательный крем Нанесённый на веки, он растекается , попадает в глаза и его компоненты раздражают слизистую оболочку век. Она отвечает отёком.

А может быть, вы просто привыкли чаёвничать вечером. Любая жидкость, выпитая на ночь, застаивается в тканях и вызывает отёки. Вокруг глаз они заметнее всего.

Укрепляем мышцы

Каждый глаз окружён тремя парами мышц, которые обеспечивают движение глазных яблок. Когда эти мышцы ослабевают, ткани век испытывают серьёзный дискомфорт, полноценное снабжение кислородом и питательными веществами нарушается, отток крови и лимфы из тканей век ослабевает.

Несложная гимнастика исправит ситуацию.Но работать должны только мышцы периорбитальной области., любая другая мимика исключена.

На несколько секунд сосредоточьте взгляд в одной точке, расположенной на уровне глаз. Переведите взгляд поближе, концентрируя внимание также на одной точке. Повторите восемь — десять раз.

Сильно зажмурьтесь. Откройте глаза, расслабьте мышцы и посмотрите вверх — как можно выше. Выполните упражнение шесть — восемь раз.

Скосите глаза влево, потом — вправо. Сделайте шесть — восемь повторов.

Делайте круговые упражнения глазами — четыре-шесть раз в одну сторону и столько же в другую. Выполняйте упражнение сначала с открытыми, потом с закрытыми глазами.

Часто моргайте в течение двадцати секунд.

Пять простых правил

Если соблюдать эти нехитрые правила, избавиться от отёков век не составит труда.

1. Спать не меньше семи часов. На ночь проветривайте спальню — свежий воздух ускоряет обменные процессы.

2. После вечеринки со спиртным и сигаретами помогите организму вывести токсины. С этой задачей справятся продукты , в которых много витаминов В6 — авокадо, бананы, грецкие орехи.

3. Для увлажнения кожи век используйте косметическое средства, специально разработанные за этой деликатной областью.

4. Наносите питательный ночной крем за 1,5 — 2 часа до того как отправитесь в постель. Непосредственно перед сном удалите его остатки бумажной салфеткой.

5. Не пейте на ночь

Для тех кто дочитал статью до конца небольшой презент.

Совет наших бабушек  как быстро избавиться от отёков

Смешайте по одной чайной ложке огуречного сока и сухого молока. Пропитайте этой смесью два ватных диска и положите их на веки на десять минут. Умойте прохладной водой.

Уважаемве читатели блога "Будьте эдоровы" посмотрите видеоурок:  морщины под глазами как избавиться 

4 комментария

  1. Ирина Зайцева says:

    Интересный совет от наших бабушек про огуречный сок и сухое молоко. Надо же… Спасибо за все советы. Конечно, нам, женщинам, хочется всегда выглядеть на все 100…

  2. Спасибо, Ирина. Хочется добавить: и в любом возрасте.

  3. Светлана Корякова says:

    Действительно стоит на ночь выпить побольше жидкости, утром все будет под глазами.

  4. Всё точно. От вечерней еды отказаться можно, а вот от стаканчика чая уже трудновать.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*