Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночникаЛечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. От чего же зависит здоровье наших суставов?

Травмы, перегрузки, врождённые дефекты.Довольно распространённая проблема — это боль в шее. Эта боль возникает у людей вне зависимости от возраста.

Как правило, это шейный остеохондроз. Очень редко бывает миозит — воспаление мышц.

Шейный остеохондроз, в наиболее развитом виде, бывает от шести и старше. На что же влияет шейный остеохондроз . При шейном остеохондрозе, в первую очередь, нарушается снабжение головного мозга.

И как результат — затылочные головные боли, нарушение зрения. Ухудшается слух и появляется шум в ушах. Страдает память. Могут болеть корни волос при прикосновении и начинают выпадать волосы.

При шейном остеохондрозе болят плечи и происходит онемение рук: пальцы, мизинцы, чаще — большие пальцы. Вплоть до того, что человек не может писать. Лечение шейного остеохондроза вполне возможно, но часто делается не правильными методами.

Что происходит при шейном остеохондрозе? Межпозвонковые диски утолщаются. В шейном отделе позвонки расположены не друг над другом, а ступенчато с наклоном вперёд. И при этом легко пережимаются задние артерии, которые снабжают кровью затылочную область головы..

Какие же бывают ошибки при лечении остеохондроза. Первое, что рекомендует врач — это вращение головой, наклоны — вперёд, назад . То есть производить растяжку дисков.

.После таких упражнений шейный остеохондроз не проходит, а усиливается. При таких упражнениях диски только прессуются и теряют влагу. Прохождение крови по сосудам ещё более ухудшается.

Для лечения остеохондроза шейного отдела необходимо выполнять следующие два упражнения. Одно упражнение называется "да-да". Главные условия — это упражнение выполняется сидя и наклон головы не более двадцати пяти градусов..

То есть, сидите и легонечко киваете, как при разговоре, когда вы поддакиваете собеседнику. И не забывайте про амплитуду наклона. Практически незаметный, лёгкий наклон головы. Не надо трясти головой и делать очень резко. Смотреть лучше вперёд.

Движения должны быть мелкими, потому что при таких движениях диски не прессуются, но шевелятся. При шевелении они набирают воду и толщина их увеличивается.

Диски часто теряют воду при маленьком смещении, мышцы шеи напрягаются , позвоночник находится в чрезмерно сжатом состоянии.

Второе упражнение. Голову наклоняем вперёд и тоже самое говорим "нет-нет". И опять еле-еле, практически намёк на движение.

Каждое упражнение выполнять по две минуты в течение получаса. Итак в течение дня чередовать..

Эти упражнения для восстановления дисков. Диски набирают влагу, освобождаются сосуды и восстанавливается кровообращение. Один — два месяца таких занятий и позвоночник станет на место.

Уважаемые читатели блога "Будьте здоровы" посмотите видеоролик с рекомендациями по лечению остеохондроза шейного отдела позвоночника академика Картавенко

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях

21 комментарий

  1. Алексей says:

    Работая за компьютером тем и чревата, что шейный отдел позвоночника постоянно в напряжении. Спасибо за рекомендуемые упражнения. буду разучивать и даст Бог всё станет по своим местам.

  2. Для тех, кто работает за компьютером такие упражнения просто необходимы.

  3. Елена says:

    раньше шейный остеоходндроз был моим любимым, теперь уже несколько лет выполняю упражнения и забыла его уже. Очень помогают упражнения, надо только чтобы они вошли в систему.

  4. Спасибо за озыв. Только регулярность упражнений даёт результат.

  5. Ирина Широкова says:

    Я последнее время прямо замучилась с шеей. И зарядку делаю почти круглосуточно, а толку никакого. Растягиваю, вращаю. Попробую вращать меньше и растягивать не так усердно).

  6. Результат не замедлит сказаться.

  7. Василий says:

    Интересное видео)

  8. Спасибо Василий.

  9. Линара says:

    Да, физические упражнения обязательно нужно выполнять, особенно при сидячей работе за компьютером…

  10. Иногда об этом просто забываешь, увлёкшись работой.

  11. Любовь says:

    Человек может как всегда помочь себе сам — облегчить боль при шейном остеохондрозе.

  12. И пользу и вред своему здоровью человек почти всегда наносит сам.

  13. Анютка Незабудка says:

    Ох, уж этот шейный остеохондроз, особенно проблема для нас, блоггеров…

  14. Сейчас эта проблема не только блогеров. Ведь все професси комрьбтеризированы. Взьмите того кассира в магазине.

  15. Лидия says:

    Да, упражнения очень актуальны-целый день, да и вечер за компьютером делают свое дело, спасибо!

  16. Остаётся только уделить время.

  17. Мила says:

    А ведь действительно, что врачи рекомендуют вращение головой, наклоны — вперёд, назад. Получается, что делать этого нельзя. Необходимы совсем другие упражнения, более щадящие что ли.
    А от онемения рук может помочь простое разминание плечей. У кого есть такая проблема — попробуйте.

  18. Спасибо, Мила, за рекомендации.

  19. Наташа says:

    Спасибо за советы! Спасибо доктору!Измучилась с онемением большого и указательного пальца. А ведь только первый месяц! Что дальше? Ренген показал шейный остеохондроз. Буду все выполнять и подписалась на рассылку. Работа не сидячая, а стоячая. производств, но голова наклонена вниз.

  20. Наташа says:

    Спасибо за советы! Спасибо доктору!Измучилась с онемением большого и указательного пальца. А ведь только первый месяц! Что дальше? Ренген показал шейный остеохондроз. Буду все выполнять и подписалась на рассылку. Работа не сидячая, а стоячая. производстве, но голова наклонена вниз.

  21. Наташа says:

    Мне врач прописал таблетки Sirdalut и Neiromidin. Про них в поисковике написано, что они не очень-то влияют на другие органы. Не знаю, стоит ли принимать дальше. Только, что выполнила все упражнения, что написаны в статье и сказано доктором. онемение пальцев прошло.Спасибо, если получу ответ и совет! Всех Вам благ!С уважением Наташа.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*