Как зачать ребенка: планирование здоровой беременности

Каждый человек на планете Земля хочет быть счастливым. Что такое счастье? Купить новый автомобиль? Побывать в Лондоне? Выиграть миллион? Женщина, которая стала мамой знает, что настоящее счастье нельзя купить, но его можно родить. Держать на руках свое чадо, обнимать его, слышать звонкий смех и видеть беззубую улыбку настоящее счастье для нее.

Но так ли легко получить свое вознаграждение в виде маленькой копии себя? Организму придется потрудится, как минимум 9 месяцев, сначала зачать, потом сконструировать новый идеально работающий организм, а далее еще родить, ну и конечно, чуть не забыли, в радости и не только, растить нового человека.

счастье для родителей

Ну так что, сложно или легко? Как минимум достаточно энергозатратно для организма женщины. Все перечисленные процессы заложены в женщине со времен создания первого человека, это все инстинкты, которые миллиарды лет работают не зависимо от политической обстановки, экономики, погодных катаклизмов. Женщины беременели, вынашивали, рожали и будут продолжать в том же духе.

И если не мешать природе то она сделает все как надо, но с учетом экологии современного мира, не помешало бы помочь своему организму, а сделать это следует желательно еще до наступления беременности.

Подготовка женщины

 Посещение врачей

Как известно, беременность женщины ударяет по самому больному месту. То есть, если до начала беременности уже были какие-то проблемы со здоровьем то велика вероятность их обострение в этот период. Именно по этому и существует рекомендация посетить всех врачей и сделать полное обследование организма до беременности.

Обязательно сдать анализы на инфекции, ведь заранее необнаруженные вирусы, могут потом хорошо потрепать нервы будущей мамочке

Витаминизирование организма

витамины и беременность

Не стоит недооценивать прием витаминов, особенно омеги-3 и витамина д, в дефиците которых находится большинство. Дело в том, что именно омегу-3 организм не может в необходимом количестве взять из продуктов, а она так важна для строительства новых клеток, благодаря ей осуществляется процесс переноса витаминов и минералов в организме. Говоря другими словами чтобы не сливать потраченные деньги на витамины в унитаз, следует заранее позаботиться о насыщении ваших клеток омегой-3.

Сбалансированное питание и отдых

Будущей мамочке как только она поняла, что хочет малыша, следует учиться на все реагировать спокойно как Скарлетт Йоханссон: «Я подумаю об этом завтра». Совсем скоро на первый план выйдут приятные хлопоты и ощущение волшебного состояния беременности. А вот состояние стресса или хронической усталости, не только могут помешать нормальному развитию плода, но и самому зачатию.

Добеременное питание женщины должно быть разнообразным и своевременным. Ну а вредные пищевые привычки, в виде фастфуда и чипсов, лучше отложить до родов и сворачивания ГВ.

Подготовка мужчины

Спермограмма

спермограмма -в ажный анализ при планировании беременности

В идеале мужчину тоже нужно отправить на обследование, хоть большинство из них и пытается избежать лишних походов к врачу. Спермограмма — это отличный анализ, показывающий полную картину о состоянии материала из которого в дальнейшем будет создаваться плод.

Ведь яйцеклетка женщина выполняет роль питания, а основная генетическая информации передается в сперматозоидах, именно поэтому их здоровье имеет огромное влияние на вынашивание плода.

Если анализ покажет недостаточную активность, то это поправимо. Грамотный андролог подскажет нужные лекарственные препараты, выпишет схему лечения.

Вредные привычки

Не стоит забывать что курение и алкоголь, работа с ядовитыми веществами, чрезмерные нагрузки, также снижает активность сперматозоидов, увеличивая количество дефективных. Поэтому если не получается исключить данные факторы, то следует хотя бы снизить их за 2-3 месяца до зачатия, этого времени хватит для полного обновления клеток.

К сожалению, данные советы, чаще всего используют пары, которые уже столкнулись с проблемами, например в виде выкидыша на раннем сроке. И только тогда, начинаются визиты к генетику и другим специалистам, восстановление организма женщины, после неоправданно вложенных сил в некачественный материал.

Но это ведь не сложно, позаботится заранее о своем здоровье и здоровье своих детей. Зачем усложнять и без того непростое время для организма, не лучше ли наслаждаться счастливой и легкой беременностью.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*