Как лечить радикулит дома

Как лечить радикулит домаКак лечить радикулит дома Радикулит при обострении не греть!

При приступе радикулита в первые несколько дней спине нужно обеспечить полный покой.

Хотя при сильной боли, человек, как правило, сам не в состоянии активно двигаться или выполнять какую-либо работу. Самое главное при радикулите спину нельзя греть. Забудьте про грелки, утюги и горячие кирпичи — это только спровоцирует усиление боли

Как лечить радикулит

В острой стадии эффективны обезболивающие средства, натирки ванны. Можно обратиться к аптечным препаратам, а также подключить народные средства от радикулита.

Радикулит симптомы и лечение

Натирки

Хорошо помогает сок корня хрена:натереть на терке свежее сырье, отжать сок, развести его водой в равных частях и натирать поясницу несколько раз в день и на ночь.

В место локализации боли втирать пихтовое масло также несколько раз в день.

Эффективна такая мазь: сосновый скипидар (продается в аптеке), смешанный с вазелином один к одному. Натирку хранить в холодильнике. Растирать больное место три раза в день

Ванны — помощь при радикулите

  • Полстакана сухого горчичного порошка, залить стаканом холодной воды, перемешать, влить в ванну с водой ( 36-37 градусов). Принять ванну в течение пятнадцати минут, ополоснуться под душем. После лечь в постель и укутаться одеялом.
  • Вскипятить четыре литра воды, засыпать в неё килограмм измельченных свежих молодых побегов сосны. Варить десять минут, укутать полотенцем и настоять до полного остывания. Процедить влить в ванну с водой ( 36-37 градусов), лежать пятнадцать-двадцать минут.

Курс для обоих видов ванн — через день до стойкого улучшения.

Как только боль отступит можно приступить к упражнениям.

Лечебная гимнастика при радикулите

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и обхватить их руками, вздохнуть, задержать дыхание на десять секунд и толкнуть колени вверх. Выдохнуть, снова подтянуть колени ближе к животу. Повторить три раза.

Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, вдохнуть-выдохнуть, На выдохе втянуть живот и поднять плечи и спину, как будто качаете пресс. Вернуться в исходное положение. Выполнить пять раз.

Стоя, ноги на ширине плеч. Поднять руки вверх, взять запястье одной руки в другую и сделать наклон в противоположную сторону от больной (больше болит слева — наклон вправо), постоять тридцать секунд. Затем проделать то же самое в противоположную сторону. Упражнение выполнять в три подхода.

Важно помнить: лечебную гимнастику нужно делать ежедневно.

Основные симптомы радикулита

.1.Она может разной по продолжительности и интенсивности:

  • острая в пояснице, в большинстве случаев возникающая после сильных физических нагрузок, подъема тяжестей, переохлаждения;
  • с локализацией ниже поясницы, чаще всего — в ягодице, распространяется по всей ноге вплоть до стопы;
  • обе эти боли совмещаются.

2.Нарушение чувствительности  Это происходит из-за сдавливания нервных корешков. Как итог -жжение, покалывание, "мурашки" или онемение в ногах.

3.Появившаяся слабость в ногах. На это также влияет сдавливание нервного канала.

Уважаемые читатели блога "Будьте здоров" посмотрите видеоролик  "Как вылечить боли в спине".

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях

2 комментария

  1. bonito-kids.ru says:

    Ишиалгия или другими словами ишиас- подвид радикулита, при котором боль ощущается в ягодицах при ходьбе. Боль напоминает удар тока и может быть как слабоинтенсивной, так и очень сильной.

  2. Ирина says:

    Существует очень много рецептов, как можно вылечить радикулит дома. Вот один из них. Нагреваешь на сковородке соль, насыпаешь в мешочек, прикладываешь к больному месту – и боль проходит.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*