5 видов воды, которые полезны для организма

Правильно и сбалансировано необходимо не только питаться, но и грамотно нужно подходить к питьевому режиму.
Это позволит не только увеличить продолжительность жизни, но и сделать её более качественной и здоровой.

Чистая вода

Вода способна творить чудеса, особенно чистая. У долгожителей-японцев имеется специальная методика долголетия, согласно которой по утрам и натощак следует выпивать 400 мл чистой воды.

чистая вода для организма

После этого сделать перерыв на 45 минут, во время которого исключить любое питание. Далее позавтракать, исключив питьё во время и на протяжении двух часов после приёма пищи.

Японские целители рекомендуют такую методику использовать 30 дней при наличии диабета и гипертонии, если есть гастриты и запоры, то придерживаться режима стоит 20 дней.

При проблемах с суставами питьевой режим следует использовать через день в первую неделю, а далее со второй недели придерживаться ежедневно.

Если взять такую методику за правило, то можно оказаться в числе долгожителей, поборов артрит, бронхиальную астму, мигрень, диабет, гастрит, тахикардию и артроз.

Много информации о воде не бывает. Читайте статью «Вода — источник жизни на Земле» 

Талая вода

Такая вода на Руси была известна с давних времен, она способна полностью усвоиться организмом, так как по своей структуре очень близка с межклеточной жидкостью.

С помощью талой воды можно вывести шлаки, омолодиться, повысить защитные барьеры организма.

талая вода полезна для организма

В день необходимо выпивать 2 стакана, первый – за час до завтрака, а второй – за час до обеда.

Уже через месяц-полтора можно будет почувствовать улучшение кожи, артериальное давление приблизится к норме, а кровь очистится.

Наиболее качественной является талая вода, полученная из горного льда либо из идеально чистого снега.

Теплая вода

теплая вода полезна для организмаАюверда и сторонники индийской медицины, а также приверженцы китайской философии считают, что если вода имеет температуру тела человека, а это 37 градусов, то она помогает сбалансировать энергии ян и инь и справиться с любыми заболеваниями.

Действие тёплой воды основано на том, что жидкость всасывается в толстом отделе кишечника, она не должна быть холодной, поэтому желудок её подогревает прежде, чем пропустит дальше.

Полезное видео о пользе теплой воды

Для подогрева необходима энергия, которая забирается у полноценного переваривания пищи, что приводит к нарушениям пищеварительных процессов.

Уксусная вода

вода с яблочным уксусом полезна для организма

Вода с яблочным уксусом рекомендована в некоторых диетах в качестве средства, способного подавлять аппетит.

Однако использовать такую воду следует аккуратно, только в соответствии с рекомендациями по снижению веса, так как бесконтрольное использование может ухудшить работу пищеварительных органов.

Диабетики должны учитывать, что уксусная вода оказывает влияние на производство инсулина, а при одновременном применении с диуретическими или кардиологическими препаратами может возникнуть гипокалиемия.

Медово-лимонная вода

Позволяет уже за месяц приёма укрепить иммунитет, повысить тонус организма, избавиться от хронической усталости.

медово-лимонная вода для похудения и очищения организма

Также медово-лимонная вода помогает стимулировать работу:

  • желудочно-кишечного тракта,
  • мочевыводящих путей,
  • желчного пузыря,
  • печени,
  • очистить кровь
  • вырабатывать коллаген для кожи.

Использовать стакан воды с разведёнными в ней 1 ч.л. мёда и соком половины лимона необходимо утром после пробуждения. Курс может составлять 2 месяца, через две недели — повторить.

Также не лишним будет знать, что большую часть воды необходимо выпивать утром, а не вечером.

После того, как выпито кофе, не лишним будет употребить полстакана воды для препятствования потери жидкости.

Таблетки лучше запивать водой, имеющей комнатную температуру, а во время занятий спортом необходимо подпитывать себя глотками тёплой воды.

И для соблюдения питьевого режима на столе нужно держать ёмкость с дневной нормой, использовать её лучше маленькими глотками.

А какую воду употребляете вы?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях

4 комментария

  1. Виктория says:

    Талую воду в наше время я бы побоялась пить, потому что неизвестно, какого она качества, я сомневаюсь во всем этом, а вот теплая вода мне кажется самой полезной. она и безопасная, потому что кипяченая, и после того, как я ее стала пить регулярно, у меня намного лучше стало пищеварение и самочувствие.

  2. Паша says:

    Вода на самом деле должна быть чистой. Я сам пью только кипяченую воду или ту, что продают в бутылках. Причем выпиваю по 3 литра воды в день, безо всяких усилий. Видать столько требует мой организм для того, чтобы ему было комфортно. Если нет возможности попить мне сразу становится не очень хорошо.

  3. Лика says:

    Мне очень нравится вода. Я даже могу не пить чай. Мне достаточно чтобы у меня под рукой была бутылочка питьевой воды. Как правило покупаю воду в магазине, у меня нет возможности постоянно кипятить воду, остужать ее и разливать в бутылку, чтобы взять потом с собой. Покупная вода ничуть не хуже. И на вкус приятная.

  4. Вадим says:

    Вода реально хороший способ поддерживать свой организм в хорошем состоянии, особенно если ты проводить изнурительные тренировки. Потом без воды никак. Что касается меня, то я выбираю пить обычную кипяченую воду. На нее не надо тратить денег. Достаточно просто вскипятить и остудить и все, воду можно пить!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*